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孕妈妈们正是须要养分的时期，只要孕妈妈有满足的养分，肚子里的宝宝才干罗致满足的养分健康成长，那么平常应该煲什么汤，喝什么汤来补身体呢？

1、鸡腿西红柿汤

先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出，切成块，将洗洁净切好的西红柿、胡萝卜、黄豆芽、大白菜、洋葱和切好的鸡腿都放进锅内，再参加适量水煮开后后再煮2个小时即可。这款汤能够弥补很多的维生素和蛋白质，能够有用的缓和怀孕初期的妈妈食欲不振的现象。

2、山药西红柿豆腐汤

食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油。做法：豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。山药剥皮切片，西红柿切块，葱切末，蛋皮切细条。放入适量水，再放入盐，持续翻匀后，烧开。放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最终撒上葱花，即可盛盘享受。

3、红枣百合银耳羹

食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g。做法：银耳提早泡发，洗净备用。百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。银耳倒入沙煲，参加适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟。倒入百合，炖煮10分钟。接着参加红枣，炖煮30分钟。最终参加冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享受。

4、海带排骨汤

将斩好的排骨放入开水锅中焯烫去血，再将洗洁净泡好的干海带、花生、和排骨放入加了适量水的锅中，用大火煮开后改用小火煮2个小时即可。这款汤能够起到促进姑苏代怀生子价格生长发育的作用哦，各位孕妈妈们能够多喝哦。

5、莲藕花生排骨汤

将排骨放入开水中焯烫去血，再将洗好的莲藕切好，往锅中参加洗好的花生，蚝豉，红枣和切好的莲藕、排骨，再参加适量的水用大火烧开后再转小火煮2个小时即可。这款汤养分丰厚，也很合适孕妈妈喝哦。

6、芡实赤小豆田鸡汤

将切好的田鸡、瘦肉放到开水中煮几分钟后捞出洗去血污，再将泡好的陈皮、芡实、赤小豆和田鸡，瘦肉一同放入锅里加适量水煮开后再用小火煮2个小时。这款汤水有补虚利水的作用，关于中后期有点水肿的孕妈妈们是有非常好的作用的哦。