平常可以吃一些水果，比如梨子，柚子等。还有就是含有丰富蛋白质的食物，比如瘦肉，动物的肝脏，禽类的蛋，同时多吃一些可以补充钙物质的食物，比如猪肉，青菜，豆腐等等也是可以的。另外红小豆、扁豆、山药、马铃薯、薏米仁等，这些食物有健脾胃的功效，也有还有保护肺脏的作用。平时也可以适当的做一些户外活动，比如慢跑或者是快步走，这样能锻炼肺活量，有益肺功能，增加肺活量，还要养成有规律的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，不要吃刺激性大的食物，不要吸烟喝酒，多注意休息等。注意保暖，不要感冒，也不要去人多密集，或者是空气环境不好的地方。